0 تصويتات
منذ بواسطة (152ألف نقاط)

فوائد الخضروات والفواكة 

 تناول الفواكه والخضراوات والفواكه الخضروات والفواكه، تقي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض ، لما تتمتع به من خصائص علاجية كثيرة.

 تناول الخضار والفواكه ، يؤخّر ظهور أعراض الشيخوخة على أجهزة الجسم وخصوصاً القلب والجلد ، ويزيد من الحيوية والشباب.

 تحتوي الخضراوات والفواكه على نسب عالية من جميع أنواع الفيتامينات المهمة لعمل أجهزة الجسم، إذا تحتوي على فيتامين أ ، ومجموعة فيتامين ب ، وفيتامين ج ، وفيتامين د ، وفيتامين هـ، وفيتامين ك ، وتعد هذه الفيتامينات من مجموعة الوقاية من الأمراض ، ومكملاً رئيسياً لوظائف الجسم كافةً.

 تحتوي الخضراوات والفواكه على المعادن الضرورية للجسم مثل الحديد ، والنحاس ، واليود ، والزنك ، والكالسيوم ، إذ تعمل الفيتامينات مع المعادن كمضادات للاكسدة ، التي تقي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض مثل الضغط ، والسكري ، والسرطان.

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
منذ بواسطة (152ألف نقاط)
 
أفضل إجابة
فوائد الخضروات والفواكة

اسئلة متعلقة

مرحبًا بك إلى موقع المقرر، الموقع الأول لطرح حلول جميع الأسئلة التي تبحثون عن اجاباتها، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...